Światło

W wiosennym świetle wszystko się lepiej prezentuje :-)

Oryginalna wielkość po kliknięciu w obrazek

Oryginalna wielkość po kliknięciu w obrazek

 

Oryginalna wielkość po kliknięciu w obrazek

Oryginalna wielkość po kliknięciu w obrazek

Oryginalna wielkość po kliknięciu w obrazek

Herbata rooibos

Herbata Rooibos, którą według własnego pomysłu wzbogacam sporą ilością mleka i odrobiną cukru - taki napój jest bardzo łagodny, ma ciekawy smak, delikatny zapach i śliczny jasno karmelowy kolorek :-)

Wielkość oryginalna po kliknięciu w obrazek

Rooibos oprócz tego, że nie zawiera kofeiny oraz tych składników herbat, które uważane są za niezdrowe, ma wiele cennych witamin, minerałów i innych związków korzystnych dla zdrowia.

Rooibos leczy trądzik i goi zewnętrzne, trudno gojące się rany (należy go używać jako okładu).

Ma osłonowe działanie na przewód pokarmowy, a poza tym zmniejsza bóle (m. in. menstruacyjne, wywołane kolką lub nieżytem żołądka), gdyż ma działanie rozkurczowe.

Zawiera dużą ilość fluoru co ma korzystnie działa na szkliwo, poprawia nastrój (dzięki flawonoidom), a jednocześnie ma działanie uspokajające i kojące (przy problemach z bezsennością pomaga wypicie rooibos przed snem :-)

Najlepszy kawałek na świecie :-)

Maanam Espana Eorever :-)

Słodkie serduszka do chrupania przy kawce

Eh, ta zmiana czasu na wiosenny rozleniwiła mnie zupełnie, obudziłam się dopiero po 12 ale szybko wzięłam się za robienie ciasta i zaraz upiekłam górę kruchych serduszek :-)

A żeby nie znudzić się ich smakiem zrobiłam je w trzech wariantach: klasyczne, cynamonowe i czekoladowe :-)

Oryginalna wielkość po kliknięciu w obrazek

Oryginalna wielkość po kliknięciu w obrazek

 

Oryginalna wielkość po kliknięciu w obrazek

Reebok EasyTone

 

"EasyTone to genialne buty, które przy każdym kroku wzmacniają najważniejsze mięśnie nóg i pośladków. Idąc, dokąd chcesz, zamieniasz swoje pośladki w ósmy cud świata. Każda kobieta pragnie zawsze czuć się dobrze w swoim ciele. Sekret seksownych pośladków to m.in. zestaw odpowiednich ćwiczeń. Jednak wypełniony po brzegi program dnia nie zawsze pozwala spędzać godziny na siłowni. Idealnym rozwiązaniem tego dylematu jest rewolucyjna technologia EasyTone. Umożliwia ona modelowanie sylwetki bez nadmiernego wysiłku. Reebok EasyTone kształtują i ujędrniają uda i pośladki już w czasie zwykłego spaceru, czy wyjścia na zakupy.

Jak to działa?

 

Reebok EasyTone pozwalają na modelowanie mięśni ud, łydek oraz pośladków dzięki zastosowaniu zaawansowanej technologicznie podkładki balansującej, wbudowanej w podeszwę buta. Podkładka została zaprojektowana tak, aby wytworzyć naturalną chwiejność, która z każdym krokiem zmusza Twoje mięśnie do większego wysiłku. Testy laboratoryjne przeprowadzone przez niezależną jednostkę uniwersytecką dowiodły, że noszenie butów Reebok EasyTone generuje o 28% większą aktywację mięśni pośladków niż noszenie zwykłych butów sportowych."

Na urodziny zrobiłam sobie "niespodziankę" kupując wymarzone buty sportowe, na które od dawna chorowałam - Reebok EasyTone, wybrałam z nich model Reeinspire II.
Dzisiaj miałam okazję by je przetestować na dłuższej trasie :-)
Jednak obawiałam się czy jestem w stanie wytrzymać tak duże obciążenia i naprężenia na dość forsownym odcinku o różnorodnej nawierzchni.
Zastanawiałam się też czy bardzo będą mnie bolały mięśnie, i czy wrócę w nich do domu czy też będę musiała wziąć do plecaka na zmianę moje ulubione i niezawodne Ecco Receptor :-) Na szczęście obyło się bez zaplecza ratunkowego w formie obuwia zmiennego ;-)
Bardzo pozytywnie się rozczarowałam :-)
W tych butach się płynie jak na chmurkach, sprężynuje jakby się skakało po bardzo bardzo miękkim łóżku lub na trampolinie :-) Nie odczuwałam jakiegoś szczególnego zmęczenia ani bólu i to mnie zachęca do dalszych testów nawet w ekstremalnych warunkach.
I teraz marzę o kolejnym modelu tych butów skonstruowanym specjalnie dla biegaczy czyli
RunTone.

"Reebok Easy Tone to system obuwia do codziennego chodzenia, spacerów i lekkich treningów. Nie został on zaprojektowany do treningów biegowych. System Easy Tone ma z reguły tylko dwie komory powietrzne w podeszwie.

System Run Tone to bardziej zaawansowana technologicznie zabawka. Buty te mają już aż sześć komór, między którymi przepływa powietrze specjalnymi kanalikami."

Dr. House 7x16 - "Out of the Chute"

Cytat dnia:

I byłoby nieźle, gdyby emocje były odpowiedzialne za racjonalne zachowanie. Wtedy nie nazywałyby się emocjami, prawda?

Dr. Gregory House 

Ten piękny komentarz do odcinka i końcowego utworu napisała Kwiatek z forum http://www.housemd.fora.pl

"Ta piosenka pasuje idealnie Jego ciało jest klatką, która nie pozwala mu być z kobietą, którą kocha. Jego umysł trzyma klucz. Dlatego nie mógł przyjść do Cuddy w poprzednim odcinku. Dlatego właśnie tak się zachowuje - umysł mu zabrania na bycie innym człowiekiem. Odczuwa ból psychiczny i fizyczny, które w połączeniu wzajemnie się potęgują. Nie potrafi się od niego uwolnić. "

"My body is a cage" Peter Gabriel

Moje ciało jest zamknięte w klatce

Moje ciało jest zamknięte w klatce

która trzyma mnie od tańczenia z tą którą kocham

Moje myśli trzymają klucz

Moje ciało jest zamknięte w klatce

która trzyma mnie od tańczenia z tą którą kocham

Ale moje myśli trzymają klucz

Stoję na scenie lęku i zwątpienia

Jest to pusta gra ale oni i tak będą klaskać

Moje ciało jest w klatce

która trzyma mnie od tańczenia

z ta którą kocham

Moje myśli trzymają klucz

Moje myśli trzymają klucz

Moje myśli trzymają klucz

Żyję w czasach
które się nazywają światłami ciemności
Choć mój język jest martwy
nadal kształty wypełniają moja głowę
Żyję w czasach, których nazwy nie znam
choć strach trzyma mnie w ruchu
Nadal moje serce bije tak wolno
moje ciało jest
jest
jest

jest

Ryż smażony z mięsem i pieczarkami - kuchnia chińska

 Oryginalna wielkość po kliknięciu w obrazek

Przepis pochodzi z "Kuchni chińskiej" Katarzyny Pospieszyńskiej. Robiłam to danie kilkakrotnie, jak zostawało mi ryżu ugotowanego na sypko. Tutaj jednak podam chińską metodę gotowania ryżu, ponieważ jest on trochę bardziej jędrny aniżeli gotowany czy też wypiekany znanymi nam metodami. Proporcje dań dla 4 - 6 osób. Zaczniemy od ryżu.

Składniki 
2 szklanki ryżu
3 szklanki wody

Ryż płuczemy w kilku wodach, dokładnie osączamy i wkładamy do rondla o grubym dnie. Wlewamy wodę, doprowadzamy do wrzenia, zmniejszamy płomień i gotujemy pod przykryciem przez 10 minut na najmniejszym ogniu. Następnie wyłączamy gaz i pozostawiamy przykryty ryż na kuchence przez dalsze 10 minut. Powinien być miękki i suchy.


Składniki 
1 - 2 jajka
1 średnia cebula
9 łyżek oleju sojowego ( brałam ryżowy)
10 - 20 dkg chudej wieprzowiny, wołowiny lub piersi kurczak
10 dkg pieczarek
3 łyżki sosu sojoweg
pół łyżeczki cukru
sól, pieprz do smaku
3 - 4 piórka szczypiorku
2 - 3 łyżki posiekanej zielonej pietruszki
porcja ugotowanego na sypko ryżu


Marynata
 1 łyżka sosu sojowego
1 roztarty ząbek czosnku  
1 łyżeczka mąki ziemniaczanej
pół łyżeczki cukru
1 łyżka wódki wyborowej

Najpierw mieszamy składniki marynaty. Mięso kroimy w cienkie paseczki, mieszamy z marynatą i odstawiamy na 15 minut.
Jajka ubijamy lekko widelcem. Cebulę kroimy w piórka. Pieczarki po wypłukaniu i wysuszeniu, kroimy w plasterki, a szczypior w 3 - 4 cm kawałki.
Na patelni rozgrzewamy 1 łyżkę oleju, wlewamy roztrzepane jajka i, nie mieszając, smażymy na średnim ogniu omlet. Dobrze jest poruszać patelnią, żeby nie przywarł do dna. Kiedy już jest usmażony, zsuwamy na talerz i pozostawiamy do przestygnięcia. Później zwijamy w rulon i kroimy jak makaron.
Na dużej patelni rozgrzewamy 4 łyżki oleju, wkładamy cebulę, smażymy na dużym ogniu, ciągle mieszając, 1 minutę, dodajemy mięso, znów mieszając smażymy dalszą minutę. Zawartość patelni wyjmujemy łyżką cedzakową.
Do patelni wlewamy 2 łyżki oleju, wkładamy pieczarki, smażymy, stale mieszając, 1,5 minuty na ostrym ogniu i wybieramy łyżką cedzakową.
Na tę samą patelnię wlewamy 2 łyżki oleju, mocno rozgrzewamy, wkładamy przygotowany ryż, mieszając smażymy na dużym ogniu 1 minutę, wlewamy sos sojowy, posypujemy cukrem, znów mieszamy, dodajemy mięso, pieczarki i szczypior, dokładnie mieszamy i smażymy 1 minutę, ciągle mieszając. Przyprawiamy do smaku solą i pieprzem.
Wykładamy na ogrzany półmisek, przybieramy paskami omletu i zieloną pietruszką.