http://fotoforum.gazeta.pl/72,2,777,163220911,163220911,0,2.html?v=2
wtorek, 25 maja 2021
niedziela, 14 marca 2021
czwartek, 11 marca 2021
środa, 10 marca 2021
środa, 24 lutego 2021
Technika poprawiania przepływu krwi
Technika ta poprawia przepływ krwi, zapobiega zatykaniu żył i normalizuje ciśnienie krwi.
Poprawia się również praca mózgu: w głowie nie ma śladu ciężkości i bólu.
⠀
Stań prosto ze złączonymi stopami. Podnieś pięty 3-5 cm od podłogi, a następnie gwałtownie opuść.
W wyniku powstałego wstrząsu zastawki żylne otrzymują dodatkowy impuls wypychający krew w górę.
⠀
Wykonuj 30 takich wzlotów i upadków 5 razy dziennie.
Wykonuj ćwiczenie powoli: 1 wstrząs na sekundę.
⠀
Taka gimnastyka jest szczególnie przydatna dla osób, które muszą długo stać lub siedzieć w pracy.
⠀
Ćwiczenie to mogą wykonywać nawet osoby, którym nie wolno biegać lub energicznie chodzić.
⠀
Taka gimnastyka drenażu limfatycznego to skuteczna profilaktyka zakrzepowego zapalenia żył, zawału mięśnia sercowego i udaru mózgu.
⠀
poniedziałek, 15 lutego 2021
Subskrybuj:
Posty (Atom)